菠菜鸡蛋奶酪卷饼的家常做法图解,菠菜卷饼的

2019-08-10 20:53栏目:美食菜单
TAG: 六肖资

有蔬菜和鸡蛋的早饭,既是主食也能够是衬映,几分钟就消除

即正是赤根菜这样不错的蔬菜也是有稍许劣势,正是草酸含量偏高,不过一旦烹饪前焯水管理就可以防止。鹦鹉菜鲜甜软乎乎焯水时间不当过久,锅里水滚后下入菜,翻个烫软就能够捞出,或盐腌,或清炒,或滚烫······

主料

主料

红根菜10克鸡蛋2只玉米三磷酸腺苷10克

鹦鹉菜50克家凫肉少量面粉200克生菜适合的数量

辅料

辅料

即食奶酪片2片

盐一点点水80克

#素食也甘脆#飞龙菜鸡蛋奶酪卷饼的做法

赤根菜卷饼的做法

1.亟需用一些黑浮椒,盐调味

1.菠柃洗濯干净,热水锅里焯透捞出,过冷水备用

图片 1菠薐鸡蛋奶酪卷饼的做法"/>

图片 2波斯菜卷饼的做法"/>

2.鸡蛋加黑坡洼热和盐打垮

2.焯熟的鹦鹉菜放进料理机,安装好机器,调至水果和蔬菜程序,开启,机器自动完毕

图片 3鹦鹉菜鸡蛋奶酪卷饼的做法"/>

图片 4鹦鹉菜卷饼的做法"/>

  1. 飞龙菜焯水去草酸,捏出水,放进搅动机里,开低端2秒

3.飞龙菜汁不用过滤,直接倒入面盆里,合成软硬合适的面团,醒半个小时后擀成大薄片,然后刷一层后卷起

图片 5菠柃鸡蛋奶酪卷饼的做法"/>

图片 6波斯菜卷饼的做法"/>

4.将鹦鹉菜泥倒入打好的蛋液里,筛入木质素

4.面卷揪成大大小小相等的小剂子,擀成薄饼,平底锅刷油后烙至成熟

图片 7红根菜鸡蛋奶酪卷饼的做法"/>

图片 8菠薐卷饼的做法"/>

5.舀一大勺倒入煎饼锅摇晃,使它均匀流动铺满

5.烙熟的饼趁热卷上蔬菜和肉类,就可以食用

图片 9赤根菜鸡蛋奶酪卷饼的做法"/>

图片 10菠柃卷饼的做法"/>

6.中型迷你火煎至凝固后抽出,铺奶酪片,刷本人喜欢的口味酱

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图片 12红根菜鸡蛋奶酪卷饼的做法"/>

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7.然后从一头卷起来

烹调技术

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1、鹦鹉菜应当要先焯水再打汁和面,那样能去掉菠薐的涩味和所含的汪洋草酸;2、打好的飞龙菜汁已经不粗腻,不用过滤,以防浪费食物原料;3、烙饼须要求大火,,那样烙出的饼仍然中绿。

8.搭配热奶茶和小餐包也是美好的一天

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烹制技能

1、口味酱,笔者用了甜辣酱,意面酱也不利;2、菠薐焯水是为着去除草酸,草酸的摄入会挑起钙流失。

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