天线宝宝特马资料肉末烤茄子,美食食谱

2019-11-14 21:35栏目:美食菜单
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2张图片

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食物原料明细

食物材料明细

主料

主料

  • 肉末适量
  • 茄子适量
  • 杭椒适量
  • 蒜瓣适量
  • 茄子适量
  • 肉末适量
  • 蒜瓣适量
  • 青椒适量
  • 小米椒适量
  • 自制辣酱适量

辅料

辅料

  • 食用油适量
  • 适量
  • 味极鲜适量
  • 食用油适量
  • 适量
  • 味极鲜适量
  • 中辣口味
  • 炒工艺
  • 廿分钟耗费时间
  • 总结难度
  • 中辣口味
  • 烤工艺
  • 一时辰耗费时间
  • 平日性难度

肉末炒矮瓜的做法步骤

肉末烤紫茄的做法步骤

  • 天线宝宝特马资料 31准备好全部食物原料,矮瓜去皮切块段。
  • 天线宝宝特马资料 42热锅热油,将豆瓣酱煸香。
  • 天线宝宝特马资料 53放入肉末炒散至色浅。
  • 天线宝宝特马资料 64归入白茄,文火混炒软。
  • 天线宝宝特马资料 75归入黄椒、盐,将辣椒炒软。
  • 天线宝宝特马资料 86乾煎均匀。
  • 天线宝宝特马资料 97用味极鲜调味就能够。
  • 天线宝宝特马资料 108成品。
  • 天线宝宝特马资料 111将食物的材料洗净,改刀,蒜、菜椒、酷派椒切成末,肉末加一点点花生酱拌匀。
  • 天线宝宝特马资料 122烤盘垫锡纸,刷层花生油。
  • 天线宝宝特马资料 133矮瓜整个刷山茶油。
  • 天线宝宝特马资料 144吊菜子依次刷油摆入烤盘里,入预热好的烤箱,中层200度烤20分钟。
  • 天线宝宝特马资料 155趁烤茄鸡时来炒肉馅,热锅炸香豆瓣酱。
  • 天线宝宝特马资料 166将肉末炒散至变浅色。
  • 天线宝宝特马资料 177放入青、南椒末,自制辣酱,盐,炒匀。
  • 天线宝宝特马资料 188倒入水,煮开。
  • 天线宝宝特马资料 199放味极鲜,清炒匀就可以。
  • 天线宝宝特马资料 2010将烤软的吊菜子用竹筷扒开。
  • 天线宝宝特马资料 2111每个归入炒好内末馅。
  • 天线宝宝特马资料 2212入烤箱中层,200度烤10分钟左右就可以。
  • 天线宝宝特马资料 2313成品。

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