天线宝宝特马资料吃它竟有如此神奇的护肤效果

2019-08-09 12:42栏目:美食新闻
TAG: 六肖资

红豆有很多种,我们食用的红豆也叫赤小豆,红小豆,饭豆。红豆常常被做成红豆沙,用来做馅料,在一些饼里面,包子里面都时常能够见到。虽然外面超市中有现成的红豆沙出售,不过确实比较甜腻,不如自制红豆沙来得放心。

正宗红豆沙

天线宝宝特马资料 1红豆沙"/>

材料

自制红豆沙

红豆130克,水480毫升,白糖适量。

天线宝宝特马资料 2

天线宝宝特马资料 3

食材准备

做法

红豆半斤,莲子10克,干百合10克,冰糖1块,盐少许。

1红豆备用。

方法步骤

2白糖,猪油备用。

1、将红豆清洗干净,浸泡2小时;

3红豆隔夜泡发。

2、锅中水烧开,放入泡好的红豆,百合洗净放入锅中;

4洗净后,倒入锅内,加入足量的水(至少得水2:1红豆)。

3、莲子也下入锅中,将豆子搅拌一下,繁防止粘锅,开锅后小火煮10分钟;

5煮至红豆软烂。

4、然后关火焖半小时,再开小火煮半小时,搅拌出沙,加入冰糖搅至融化,加少许盐即可。

6煮好的豆子倒入料理机。

小贴士

7搅拌成细腻的豆沙。

红豆和水的比例大约为1:3。

天线宝宝特马资料 4

自制红豆沙的做法

8豆沙倒入平底锅内(不要用铁锅,我用的不粘锅)。

天线宝宝特马资料 5

9加入适量的白糖。

食材准备

10分次加入猪油,小火炒制。、炒到豆沙很容易塑成形,又不会散掉即可。

红豆1斤,冰糖100克,猪油100克。

11炒好后,晾凉倒入乐扣中保存。

方法步骤

12直接用模具,扣成形状,当小蛋糕吃也很美味。

1、红豆洗净后用清水浸泡2个小时;

家常红豆沙

2、取砂锅加入足量水煮开,放入红豆煮沸后关火焖半小时,再次开火煮开,反复几次;

材料

3、红豆煮至能捏碎即可关火,将红豆和水一起倒入搅拌机中搅碎;

红豆,陈皮,莲子,鲜百合。

4、平底锅中放入猪油,融化后倒入打碎的红豆,中小火慢慢煸炒;

做法

5、冰糖捣碎,放入豆沙中继续煸炒,炒至油融入到豆沙中,收干即可。

天线宝宝特马资料 6

家常自制红豆沙的做法

1把红豆洗净后,放入清水中,浸泡2小时。

天线宝宝特马资料 7

2将莲子和陈皮洗净,鲜百合去根,去黑边后洗净沥干备用。

食材准备

3将红豆,陈皮和莲子放入锅中,加入足量清水,大火煮开后转小火煲1小时。期间要不断的关注锅中的水量,并经常用勺子搅动锅中的红豆,以免粘锅。

红豆300克,红糖20克,冰糖2块,食盐少许。

4豆沙煮好后,放入鲜百合和冰糖,再继续煮5分钟。边煮边用勺子不停的搅拌豆沙,直到冰糖完全融化,豆沙变的黏稠为止。

方法步骤

红豆沙

1、取红豆清洗干净,放入电压力锅内胆中;

材料

2、然后加入适量的水,差不多淹没红豆超过1节手指;

红豆,白糖,水。

3、盖锅按下豆类的按键,待其自动煮好,泄压;

做法

4、开锅后搅拌压碎或者放入料理机中搅碎成沙即可。

1红豆清洗干净。

小贴士

天线宝宝特马资料 8

压力锅制作比传统的制作节省时间,更加方便。

2压力锅锅中放适量水及红豆,设定好程序煮烂,我设定了30分钟。

红豆的营养价值与功效

3待压力卸掉后打开。

天线宝宝特马资料 9

4红豆稍凉后加入适量水放入料理机打碎。

我们食用的红豆也叫做赤小豆,具有除湿,消除水肿的功效,另外红豆中含有较多的纤维,能够润肠通便,降低血压,具有一定的美容减肥功效。红豆还能够增强人体的免疫能力,提高抗病力,同时含有丰富的叶酸,具有催乳功效。

5锅中放入打碎的红豆及一多半的白糖,小火翻炒。

相关专题推荐:红豆沙的做法大全

6炒至水发挥发差不多时,再倒入一小半白糖。

7炒至豆沙变干即可,晾凉后放入无水无油的容器即可。

小贴士

1我用的是压力锅煮红豆,所以不需提前浸泡,如果是普通锅,要提前浸泡几个小时。

2炒豆沙时可以加油或不加,随个人喜好。

3料理机打豆沙时要加入适量的水,不然不容易打碎。

简单红豆沙

材料

红豆,水。

做法

1准备好原材料。

天线宝宝特马资料 10

2将红小豆提前一夜用凉水浸泡一夜,(现在天要热的话可以放进冰箱冷藏室)。

3把泡好的红小豆放进高压锅里,倒入清水没过红豆一指节多一点点。

4盖上锅盖加阀,开火大火煮红豆,上气后转中火高压30分钟。

5煮熟后几乎水就煮的没了。

6准备一盆清水。

7把漏网担在盆边沿上面,放进煮好的红豆,用左手拿住漏网右手揉搓烂红豆,豆沙就会漏进水里。

8过滤后剩下的豆皮。

9全部搓完红豆后的豆沙和水的混合物。

天线宝宝特马资料 11

10取一块纱布,(有条件的话可以用两三块纱布)垫在漏网里,底下放一个接水的容器。

11将豆沙和水的混合物分次倒在纱布上面,把水过滤掉。

12提起纱布包,使劲用手拧出水分。

13过滤好后的豆沙,已经几乎没有水了。

14用搪瓷锅或者是不锈钢锅里倒入植物油一勺,油热后把豆沙和一部分红糖倒进去翻炒。

15一直开最小火不停地翻炒,红糖粉三次加入豆沙里翻炒至豆沙水分挥发完,有些粘稠即可。(搅拌的时候会感到阻力大了)。

16炒好的豆沙凉凉后盛在密封的容器里,放进冰箱冷藏。

自制红豆沙

材料

煮熟开花红豆2.5杯,麦芽糖,白砂糖或赤糖,花生油或玉米油,玉米淀粉或小麦淀粉。

做法

1将煮熟开花的红豆趁热捞起(节能减碳的煮豆方法可以参考自制蜜红豆的做法)。

天线宝宝特马资料 12

2加入麦芽糖及砂糖捣拌制糖溶解后。

3倒入搅拌杯内。

4加入淀粉后,开动机器把红豆打成细红豆泥。

5把红豆泥倒入厚底煎锅内,拌入食油。

6用慢火煮,不断搅拌至红豆泥离锅,可以堆成一坨。(红豆泥冷却后会更黏稠的)

7冷却红豆沙就好了。

小诀窍

1不浪费的大原则,所以使用搅拌机把红豆打成泥,不要网筛把红豆膜隔弃,以免浪费了丰富的纤维及维生素。

2也可以用微波炉大火加热2分钟后,用中小或继续煮10~15分钟,间中取出搅拌一下,直至红豆沙足够黏稠为止。

3万一最后红豆沙冷却后发现太过干硬,可以拌些热水下去。

结语:以上就是三九养生堂为您介绍的红豆沙的做法,你们都学会了吧。这对于喜欢吃红豆沙的朋友来说,真是极好的。看了上面说的如何做红豆沙以及红豆沙的做法,感兴趣的可以去试试看,意想不到的美味等着你呢。

版权声明:本文由六肖资料精准6肖10中9发布于美食新闻,转载请注明出处:天线宝宝特马资料吃它竟有如此神奇的护肤效果