美食菜谱,超能量菰米试用

2019-08-30 18:19栏目:中医养生
TAG: 六肖资

食材清单

食材清单

大米 1杯 番茄 1个
菰米 大米
番茄 胡萝卜
各种蘑菇 玉米粒
荷兰豆 腊肠

烹饪步骤

烹饪步骤

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步骤1

步骤1

番茄and蔬菜,洗净备用。

1,菰米提前一晚浸泡 2,腊肠蒸熟,切成粒。各种蘑菇切丁 荷兰豆切粒。一整颗番茄放开水内烫一下,剥去皮备用 3,锅内放少许油烧热,先放胡萝卜粒,蘑菇粒,玉米粒翻炒均匀 4,锅内倒入荷兰豆,腊肠丁炒匀,加少许水,水量要完全的没过锅内的蔬菜丁 5,加少许盐调味 6,电饭煲内放大米淘洗干净,然后加入泡好的菰米拌匀 7,连汤倒入锅内的蔬菜丁,水量比平时蒸饭的水量稍微少一点就可以 8,锅中间放入一整颗番茄 9,按下电饭煲的煮饭键 10,等到米饭蒸好,电饭煲开始保温的时候,打开锅盖,用铲子将锅内的番茄搅碎,和锅内的米饭拌匀 11,再次按下煮饭键,焖一次 12,再一次保温的时候,这高大上的一整颗番茄饭就大功告成了

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步骤2

放入小勺盐,橄榄油少许,胡椒粉少许,五香粉少许。水比平时只蒸米饭要少,因为番茄很多汁。

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步骤3

电饭煲,智能模式,等待大约30分钟,淋入香油几滴,搅拌均匀。香喷喷出锅!

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步骤4

米饭带着酱汁,别有风味。重要的是最后只用洗电饭煲内锅和碗,哈哈,省事简单。

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