黑椒口蘑炒肉的做法

2019-11-15 08:34栏目:中医养生
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主要调味剂:口蘑300g,里脊肉适合的数量

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辅料:油适合的数量,盐适合的数量,葱适当的量,姜适当的数量,蒜适当的量,青椒适合的数量,胡萝卜适当的量,鸡粉适合的量,黑胡椒汁少量,醋一丢丢

“那菌菇给肉都不换,高蛋白低脂肪,节后多吃它,解表养颜还瘦肚。小编家时断时续做贰回,每便都吃得精光,老少皆宜,人人都爱吃。”

黑椒口蘑炒肉的经常性做法,最正宗的黑椒口蘑炒肉咋办好吃

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意气风发、构思食物材料:葱、姜、蒜去皮洗净切成片,里脊肉洗净切块。

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二、青椒洗净切丝,胡萝卜去皮洗净切成片。

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三、口蘑洗净,切成丝。

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四、锅中参预适当的量的水,水开下入口蘑焯水焯透。

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五、再下入红萝卜片和辣椒片焯水1分钟。

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六、出锅过凉水控清澈的凉水分备用。

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七、炒锅参预适合的量的油,爆水沟葱、姜、蒜。

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八、参与里脊肉干炒,小量烹点醋,肉质越来越细嫩。

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九、加入口蘑、青椒片、红萝卜片生煎。

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十、参加盐、鸡粉、黑胡椒汁调味,关火。

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十大器晚成、出锅装盘。

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食物的原料明细

主料

  • 口蘑300g
  • 里脊肉适量

辅料

  • 适量
  • 适量
  • 适量
  • 适量
  • 适量
  • 青椒适量
  • 胡萝卜适量
  • 鸡粉适量
  • 黑胡椒汁适量
  • 少许
  • 咸香口味
  • 炒工艺
  • 十分钟耗费时间
  • 平时难度

黑椒口蘑炒肉的做法步骤

  • 图片 141盘算食物的原料:葱、姜、蒜去皮洗净切成片,里脊肉洗净切成丝。
  • 图片 152辣子洗净切条,红萝卜去皮洗净切块。
  • 图片 163口蘑洗净,切成条。
  • 图片 174锅中参与少量的水,水开下入口蘑焯水焯透。
  • 图片 185再下入红萝卜片和大椒片焯水1分钟。
  • 图片 196出锅过凉水控清水分备用。
  • 图片 207炒锅参加适当的数量的油,爆老葱、姜、蒜。
  • 图片 218参与里脊肉清炒,一点点烹点醋,肉质越来越细嫩。
  • 图片 229投入口蘑、大椒片、胡萝卜片乾煎。
  • 图片 2310参加盐、鸡粉、黑胡椒汁调味,关火。
  • 图片 2411出锅装盘。

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